集中力が維持できない時

どんなにヤル気を出そうとしてもダメなときはどうしようもありません。思い切って休むのも必要です。


効果のある休み方について考えてみたいと思います。休むというのはどういうことが一番自分にとっていいのでしょう？一日の過ごし方を間違えると、実際には休みにならなかったということもありえます。

特に受験生には休むというのが難しいことだと思います。頭の片隅に何か勉強しなきゃというようなプレッシャーがあります。そのプレッシャーに負けないように休むというのはただ単純に休むというのとはわけが違います。

プレッシャーに勝つ。そして次につなげるように休む必要がある野田と思います。受験生は何かと精神的に大変ですね…。『休んでいていいのかな』と思いながら休むことは逆効果です。

休みの日は勉強をしないのではなく、軽めにするというのがこうかありだと思います。完全に休むと罪悪感のようなプレッシャーに襲われるので、軽めにすれば、少しは勉強したという事実が慰めてくれます(笑)。

一日だけ狂ったように遊び続けるというのも個人的には効果有です！
友達と遊びに行ったり、スポーツ、とことん飲んだり、何でもいいと思います。そして疲れる…。かなりストレスが発散できます。

勉強(仕事)のことを忘れるくらい休んで切り替えができるかどうかこの能力は受験には必須なのかもしれません。